“今”の積み重ねが、
10年後を変える。
しなやかで、美しく、
疲れにくいカラダへ。
体が喜ぶ、新しい習慣を。
女性の未来のカラダづくり
10年後、どんな身体でありたいですか？
ELEGRAMのピラティスは、単に脂肪や体重を落とすという目的ではなく、
女性のライフステージに合わせ、健康的で美しく、活力溢れる。
未来につながるカラダづくりをお客様へ提供します。
私たちピラティススタジオElegram（エレグラム）和歌山店は年齢と共に変化する女性のカラダを理解し
10年後という未来のカラダに自信を持てる身体づくりを目指したピラティスを提供します。
01
スポーツ・ダンスの
ための身体づくり
02
美脚・綺麗な
身体のラインづくり
03
肩こり・不調知らずの
カラダづくり
04
産後の姿勢改善・
産後ダイエット
05
怪我からの復帰・
体力トレーニング
Elegramが選ばれる理由
ボディフルネスピラティスでは今まで運動に苦手意識を持っていたお客様でも、さまざまなスポーツにチャレンジしようと思えるほど、運動神経が育ちます。運動神経は生まれ持ったものだけではありません。脳と体を繋げるピラティス指導で運動神経を育て、今までできなかったことができるようになった！と、体の可能性を広げてくれます。
美しい姿勢とは、胸を張っている姿勢ではありません。
頭、背骨、骨盤、下半身のバランスが自然に取れている状態を指します。また、姿勢が乱れることで骨盤周辺や下半身に集中的に脂肪がつきやすくなることもあります。
ボディフルネスピラティスでは部分的ではなく、全身のバランスを整えることで自然に立っているだけで「人から褒められる美姿勢を目指します。
肩、背中、腰、脚、体の痛みは日常的に偏った体の使い方を続けることで引き起こしやすくなります。特に慢性的な痛みを抱えている場合、将来の体の不安にも繋がります。いつまでも好きなことができる体であるためにも、将来の身体に自信を持つためにも、ボディフルネスピラティスを通じて正しい体の使い方を学びましょう。
朝、目覚めた瞬間からしんどい。体がだるい。そんな1日のを過ごしていませんか？運動不足の他にも身体が緊張状態のまま眠りにつくと、良質な睡眠が取れず、朝から重だるな状態になります。ボディフルネスピラティスでは筋肉を痛めつけるのではなく、弛緩することもできる筋肉を育てます。ピラティスを行うことで、心地の良い疲れと共に朝から快適な身体を目指しましょう。
トレーナー紹介
ピラティススタジオElegram（エレグラム）和歌山店は女性トレーナーのみ所属しています。
女性の悩みに寄り添い、ピラティスを通じてお客様の望む未来の身体づくりをサポートします。
ピラティスインストラクター
一人ひとりの身体のクセや体調に寄り添いながら、ピラティスを通して「動く楽しさ」をお伝えします。
無理なく続けられるレッスンで、心も身体もスッキリと整え、あなたらしい理想のキレイを叶えるお手伝いをさせていただきます。
ピラティスインストラクター
運動に自信がない方でも安心していただけるよう、分かりやすく丁寧な指導を大切にしています。
レッスンが終わったあとのスッキリ感や、身体が変わっていく驚きを一緒に分かち合えたら嬉しいです！
楽しみながら、理想の自分を一緒に目指していきましょう。
ピラティスインストラクター
姿勢が変わると、身体が変わる。身体が変わると、気持ちまで変わっていく。ピラティスには、そんな力があると私は感じています。
このスタジオは、多くの想いやご縁、そしてたくさんの挑戦の中で生まれました。
だからこそ、お客様との出会い一つひとつを大切にし、感謝の気持ちを忘れずに向き合っていきたいと思っています。
体験レッスン
STEP1
90分間のピラティス体験ではボディーライン、体の不調、痛み、姿勢、ボディーバランスなどお客様が抱えている現在の体のお悩みをお聞かせいただきます。そしてこれから先の未来、どのような体で過ごしていきたいか、その為には今どのような体づくりをするべきかをしっかりとご提案させていただきます。
STEP2
整体の前にトレーナーが歪みや姿勢チェックを行います。今の状態を把握することで、歪みや痛みの原因、ボディラインが乱れる原因などを、お客様に説明させていただきます。鏡を見ながら、「良い姿勢」や「痛みの出ないポジション」はどこなのか？など、お客様に寄り添いながら進めていきます。
STEP3
姿勢や歪みチェック後、まずはお客様の体の中で疲労している筋肉を緩めながら整えるため整体を行っていきます。緊張している筋肉は運動時に使いづらい状態となっています。ピラティス前に緩めてあげることで可動域も広がり、体が使いやすい状態で動くことができます。
痛みのない技術で整体の経験がない方でもお客様のペースに合わせて整体を行っていきますのでご安心ください。
STEP4
ストレッチポールや専用マシンを使い体を動かしていきます。初めての方でもお客様の運動経験や柔軟性に合わせながら行っていきます。
お客様が私達をご自身のパートナーとして的確だと判断していただいてからのご指導開始となります。
| 体験料金 | ￥5,500 (税込) |
|---|---|
| 体験時間 | 90分間 |
| 体験内容 | カウンセリング(約30分)、ピラティス＋整体体験(約60分) |
| 当日の持ち物 | ■動きやすい服装(来店時の着替え可) ■タオル ■お水などの飲料 ■タオル＆ウェア無料貸出あり ・フェイスタオル→ 会員様の場合体験当日もその後も毎回無料 ・レッスンウェア（上下）→ 会員様の場合体験当日もその後も毎回無料 |
コースと料金
ピラティススタジオElegramでは、マンツーマン指導によりお客様ひとりひとりの姿勢の歪みや痛みの原因をチェックし、
お客様のカラダの状態を丁寧に説明します。
その後、インストラクターがお客様に合ったメニューをオーダーメイドでご提案いたします。
入会金 ¥22,000(税込)
入会金に含まれる内容…会員登録料、カルテ作成・身体評価(姿勢分析など)、スタジオ利用のためのオリエンテーション費用
目的に応じて4つのコースからお選びいただき、
ご希望の通い方（チケット制・月額制・ペア）を自由に組み合わせてご利用いただけます。
全身を引き締めながら、特に「ラインの美しさ」にフォーカスしたプログラムです。
体重にこだわるのではなく、ウエストやヒップ、姿勢といったシルエットを整えたい方におすすめ。
モデルのような体型に近づきたい、スタイルアップを目指す方にぴったりです。
脂肪燃焼と姿勢改善を同時に目指す、ダイエット特化型コースです。
呼吸やインナーマッスルを活用しながら、全身をしっかり動かし代謝を高めていきます。
「本気で痩せたい」「短期間で体を引き締めたい」という方におすすめです。
猫背や反り腰、歩き方のクセ、左右差などの“ゆがみ”にアプローチします。
体の使い方や姿勢を根本から見直すことで、慢性的な不調や見た目のアンバランスも整えられます。
姿勢が気になる方、歪みによる不調を感じている方に最適です。
肩こり・腰痛・膝の違和感など、慢性的な体の悩みを改善し、将来に向けて健康的な体を目指すコースです。
筋力・柔軟性・バランスを整えることで、日常生活の不安を軽減し「疲れにくく快適な体づくり」をサポートします。
健康的に毎日を過ごしたい方、年齢を重ねても動ける体を維持したい方におすすめです。
¥17,000 /月
整体xピラティス
60分/1回
¥8,500/1回あたり
3ヶ月契約
¥24,000 /月
整体xピラティス
60分/1回
¥8,000/1回あたり
3ヶ月契約
¥31,600 /月
整体xピラティス
60分/1回
¥7,900/1回あたり
3ヶ月契約
¥46,200 /月
整体xピラティス
60分/1回
¥7,700/1回あたり
3ヶ月契約
¥56,000 /月
整体xピラティス
60分/1回
¥7,000/1回あたり
3ヶ月契約
¥13,200 /月
ピラティス
40分/1回
¥6,600/1回あたり
3ヶ月契約
¥16,500 /月
ピラティス
40分/1回
¥6,000/1回あたり
3ヶ月契約
¥23,200 /月
ピラティス
40分/1回
¥5,800/1回あたり
3ヶ月契約
¥33,000 /月
ピラティス
40分/1回
¥5,500/1回あたり
3ヶ月契約
¥41,600 /月
ピラティス
40分/1回
¥5,200/1回あたり
3ヶ月契約
¥45,000
整体xピラティス
60分/1回
¥9,000/1回あたり
初回利用日から6ヶ月有効
¥88,000
整体xピラティス
60分/1回
¥8,800/1回あたり
初回利用日から1年間有効
¥40,000
ピラティス
40分/1回
¥8,000/1回あたり
初回利用日から6ヶ月有効
¥77,000
ピラティス
40分/1回
¥7,700/1回あたり
初回利用日から1年間有効
¥11,000
ピラティス
60分/1回
1回あたり2名様分の料金
¥16,500
ピラティス
60分/1回
3名以上
Special Offer
いつもピラティスに通ってくださっている
会員様へ、
日頃の感謝を込めて、
エステメニューを特別価格で
ご案内いたします。
身体を整えるピラティスに、
お肌・お顔・ボディのケアをプラスして、
内側からも外側からも美しく。
特典内容
ピラティス会員様は、
エステ全メニュー 20％OFF
姿勢改善・ボディメイクに加えて、小顔ケア、肌改善、痩身ケアも
ぜひご体感ください。
美しい姿勢と、美しいお肌。
どちらも叶えるエレグラムだけの
特別特典です。
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